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日逼的激情小说 _孕期这样睡最养胎,帮助胎儿发育得又快又好

许多准妈妈在怀孕后,还是没有改掉熬夜的坏毛病,每天追剧、打游戏到很晚才睡,当然还有些是因为腰酸背痛、尿频等妊娠反应才睡不好。不论是哪种原因,你知道当你在熬夜时,胎儿在干什么吗?

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胎儿其实也是有生物钟的,有自己的休息、清醒时间,虽然并非完全与孕妈贴合,但孕妈生物钟紊乱,导致身体内分泌变化,就会影响到胎儿。孕妈在熬夜时,胎儿也会在妈妈肚子里动来动去睡不着,因为长时间得不到良好的休息,胎儿会产生不好的情绪,变得越来越暴躁,十分委屈。

正常人熬夜伤害都很大,更何况是孕妇。长期熬夜的话,对孕妈和胎儿都是有伤害的。

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一、对孕妈的伤害

1.降低免疫力。人在睡眠不足的状态下,身体免疫力就会降低,变得容易生病,这对孕妈来讲是十分危险的。因为生病不仅自身健康受损,更会威胁到腹中胎儿的发育。

2.发生意外的概率增加。经常熬夜导致孕妈脑袋昏昏沉沉的,整个人精神非常差、注意力不集中、头晕头痛等,在这种意识中容易犯错,比如磕着摔着,发生的意外的几率增加。

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二、对胎儿的伤害

1.影响宝宝生物钟。准妈妈在孕期爱熬夜,宝宝在出生后也容易变成“夜猫子”,睡眠不规律,晚上哭闹着不睡觉,可有宝妈受的。

2.脾气暴躁。孕妈经常熬夜,宝宝往往脾气暴躁、爱哭闹,且有消化不良的表现,相比于“天使宝宝”,可以说非常难带了。

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3.发育缓慢。孕期睡眠不足,准妈妈身体气血两虚,内分泌紊乱,会影响到胎儿发育,造成胎儿发育缓慢、体重偏轻等。在出生后也会有免疫力低下、容易生病等表现。

所以在怀孕后,准妈妈要避免熬夜,以免给自己身体以及胎儿造成伤害。不要觉得晚上熬夜白天补觉就能救得回来,快放下手机早点睡觉吧!

芸芸高级育婴师,专注于孩子早教、幼儿护理、宝宝心理发育、亲子成长等多领域。从备孕到孕期,到宝宝平安降落,芸芸一路伴您和宝贝一起成长。

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